Auszeiten
Lassen Sie sich inspirieren und erkunden Sie neue Wege.
«Danke für diese wohltuenden, stillen, friedlichen Tage.
Sie waren eine Tankstelle für neue Lebensenergie.»
Max
Angebote
Qi Gong an den Mineralquellen
Ein besonderes Erlebnis an einem besonderen Ort. Direkt am Inn, in einer alten Parkanlage, umgeben von Kunst und hochmineralisierten Quellen.
Wandern mit Qi Gong
Zweistündige leichte Wanderung zu Kraftorten rund um Guarda mit einfachen Übungen zur Stärkung des Immunsystems und der Vitalenergie.
Sein statt Machen
Zwei Tage zum Entschleunigen, den Geist klären und beruhigen. Einfache Atem- und Bewegungsübungen wechseln ab mit Stillem Sitzen.
Dem Dao folgen
Fünf Tage sich balancieren im Fluss mit den Fünf Wandlungsphasen. Übungen in der Gruppe und 1 Personal Training oder 1 Kinesiologiesitzung nach Wahl.
Auszeiten für Herbst 2024 in Planung
«Mit dem Wissen um die Qualitäten der Wandlungsphasen erweitern sich meine Kompetenzen der Selbstfürsorge, wächst mein Respekt vor den natürlichen Ressourcen, wandeln sich alltägliche Selbstverständlichkeiten zu kleinen Wundern.»
Sarah
Sein statt Machen.
Dauer
Freitag 14.00 bis Sonntag 15.00.
Inhalte
Mediationsübungen aus China, Tibet und Indien
Stilles Sitzen
Hinweis
Ein Teil der Auszeit findet im Freien statt.
Die Übungen sind alltagstauglich.
Kosten
Inkl. 2 Übernachtungen im Seminarhaus in Guarda
Inkl. Einfache Mahlzeiten mit saisonalen regionalen Produkten
Dem Dao folgen.
Dauer
Sonntag 15.00 bis Samstag 12.00.
Inhalte
Meditation in Bewegung
Stilles Sitzen
Daoistische Philosophie
Die fünf Wandlungsphasen
Selbstbalancen aus der Integrativen Kinesiologie
1 Personal Training oder 1 Kinesiologie Sitzung nach Wahl
Hinweis
Ein Teil der Auszeit findet im Freien statt.
Die Übungen sind alltagstauglich.
Kosten
Inkl. 6 Übernachtungen im Seminarhaus in Guarda
Inkl. Einfache Mahlzeiten mit saisonalen regionalen Produkten
«Sabina hat durch ihre Achtsamkeit und Struktur der Auszeiten dafür gesorgt,
dass wir lernen konnten ohne überfordert zu werden – trotz der Vielfalt und Komplexität dessen, was sie uns beibringen und erfahrbar machen wollte.»
Katja
Kontaktieren Sie mich für eine unverbindliche Anfrage.
Sie können alle Auszeiten auch individuell für Gruppen buchen. Gerne stelle ich Ihnen ein Programm zusammen.