Was ist Meditation
Kehre zurück zur Quelle und finde die Stille.
Der Begriff kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Versenkung oder sinnende Betrachtung.
Alle Kulturen haben ihre eigenen Meditationsformen, unterschiedliche Wege der Schulung. Es gibt eine Vielfalt von Meditationshilfen wie Körper- und Atemübungen, Gesänge, Klänge, Bilder, Visualisierungen u.a.
Im XIN LI - TRAINING lernen Sie Meditationsübungen aus Tibet, China und Indien kennen.
Das, was dich trägt, dem du trauen kannst,
ist nichts anderes als diese Stille -
und sie ist leicht und licht.
Wozu Meditation
Das gemeinsame Kennzeichen aller Meditationsformen ist die Übung, den Geist zu sammeln, zu klären und zu beruhigen. Dies geschieht in einer achtsamen, absichtslosen, Nichts wertenden oder beurteilenden geistigen Grundhaltung. In diesem meditativen Bewusstseinszustand geschieht Verwandlung.
Ach! Wäre die Ruhe schön, wenn es sie irgendwo gäbe;
aber den Wüsten selbst wohnt sie nicht inne.
Man muss sie dort suchen, wo die Buddhas sie entdeckt haben,
in seinem eigenen Geist, der klar und leer geworden ist ...
