Trainingsinhalte
In der Vergangenheit praktizierten die Menschen das Dao, den Weg des Lebens.
Sie verstanden das Prinzip des Gleichgewichts von Yin und Yang,
wie es sich in den Wandlungen der Energien des Universums widerspiegelt.
Sie entwickelten Praktiken wie das Daoyin, einer Kombination von Dehnungsübungen,
Massage und Atemtechniken, um den Fluss der Energie zu unterstützen.
Sie übten sich in Meditation, um in Einklang mit dem Universum zu kommen.
Üben Sie Qi Gong, Kung Fu oder Tai Chi Chuan, verlinken Sie sich mit diesem uralten Wissen des Daoismus über die Erhaltung und Pflege der Gesundheit sowie einem Weg zur inneren Ruhe.
Wenn Sie zusätzlich üben, dabei eine achtsame, absichtslose, mitfühlende, Nichts wertende oder beurteilende Grundhaltung einzunehmen, befinden Sie sich auf der spirituellen Ebene dieser Übungen. Doch ist das "Wozu", wie es hier auf den nächsten Seiten beschrieben wird, genauso wichtig und vielleicht Motivation genug, einfach mal anzufangen.
XIN LI - Übungsraum in Guarda
